Recomendaciones y Normas de la Clase de Educación Física

Para participar de la clase de educación física es importante leer atentamente la siguiente información e intentar cumplir con las normas y recomendaciones propuestas a continuación:

Recomendaciones:

1. Utiliza el uniforme completo de educación física según se indica en el manual de convivencia escolar.

2. Presta mucha atención a los ejercicios y tareas propuestas en la clase, luego intenta realizarlos según las indicaciones para evitar accidentes y lesiones.

3. Manifiesta al profesor cualquier molestia física (dolor de cabeza, dificultad para respirar, mareo, entre otras) o enfermedad que puedas sentir al inicio, durante o después de la clase.

4. Presenta el certificado médico o la excusa firmada por tu acudiente si tienes alguna incapacidad para realizar actividad física.

5. Lleva a cada clase una botella con agua para mantenerte hidratado y una toalla pequeña para limpiar el sudor.

6. Duerme bien la noche anterior a la clase para poder tener un buen rendimiento.

7. Aliméntate correctamente el día de la clase para disponer de la energía necesaria para realizar las actividades.   

Nota: los estudiantes que no pueden realizar actividades físicas por recomendación médica deben actualizar sus certificados médicos siempre que sea necesario.

Normas:

1. Asistir con puntualidad al lugar en el que se desarrolle la clase (cancha o salón de clases).

2. Respetar a los participantes de la clase, entendiendo que cada persona tiene su propio nivel de condición física.

3. Los estudiantes deben permanecer en el lugar de la clase (cancha o salón) hasta que termine el tiempo de la misma.

4. Cuidar de los implementos utilizados en la clase para evitar que se dañen o se pierdan.

5. Aplicar acciones de auto cuidado y de cuidado por la integridad física y emocional de los demás, respetando la apariencia física y el desempeño de cada estudiante antes, durante y después de cada clase.

6. Los estudiantes que no pueden participar de las actividades físicas deberán realizar el taller de la semana y entregar la solución al final de la clase.

7. En la clase de educación física esta prohibido el consumo de bebidas energizantes de cualquier tipo: vive 100, speed max, monster, entre otras.